내용입력시간:2024-12-24 02:15:30

같은 식재료라도 조리법에 따라서 영양분 함량을 높일 수도, 줄일 수도 있다. 다이어트를 하는 남성은 탄수화물과 과일, 육류에 대한 식이조절을, 여성은 간식과 아침식사 습관 개선이 필요한 것으로 나타났다.

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